延命ダイエット

　昨日買ったカレーパンとクロワッサンにカフェオレで朝食。油食べ過ぎ。健康診断も近づいてきたので、健康的な食事を心がけたいところだ。
　毎年、尿酸やコレステロールで二次検診になるのだけれど、仕事で行けないことが多い。メタボだし。自助努力でのりきれないものかなと思う。薬とか飲みたくないからね。

　今週は空がどんよりしているせいかやけに眠い。電車で座れると乗り過ごしそう。

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